Digitales Aqua Fitness
Trainieren Sie im Wasser digital angeleitet. Dabei trainieren Sie sanft oder dynamisch, gelenkschonend und effektiv den ganzen Körper.
Abwechslungsreiche Workouts - von sanft bis dynamisch
Digital eintauchen - Fit auftauchen
Erleben Sie die perfekte Verbindung aus Wasser, Bewegung und digitaler Innovation via Screen.
Montag – Freitag jeweils 30 Minuten
12:30 Uhr . 15:00 Uhr . 17:00 Uhr
Maximal 30 Teilnehmer pro Einheit
Alle sind willkommen, um Spaß zu haben
- Das Training ist für alle Altersgruppen geeignet, da klare und einfache Übungen angeleitet werden.
- Gelenkschonend – Wasser trägt bis zu 90 % des Körpergewichts
- Herz-Kreislauf-Training – stärkt Ausdauer und Vitalität
- Gleichmäßiger Muskelaufbau durch Wasserwiderstand
- Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit
Hinweis Gesundheitscheck: Bitte klären Sie vorab mit Ihrem Arzt, ob Sie am Digital Aqua Fitness-Training teilnehmen können.