Am Freitag von 20 bis 21 Uhr bieten wir Ihnen die Möglichkeit, an einer Soundbath-Zeremonie als Zusatzangebot für 15 € pro Person teilzunehmen.
NEU im Mediterana: Wellness & Yoga Retreat
Eine Auszeit nur für Sie! Im neuen Wellness- & Yoga-Retreat Shanti Alma verbinden sich achtsame Bewegung und wohltuende Entspannung zu einem ganzheitlichen Erlebnis für Körper, Geist und Seele. In einer Atmosphäre voller Ruhe und Inspiration finden Sie den Raum, um Kraft zu schöpfen, Ihre innere Balance zu entdecken und sich selbst neu zu erleben.
Balance erleben. Tiefe spüren. Ganz Sie selbst sein.
Yoga, Genuss & Achtsamkeit
Mit einer herzlichen Begrüßung und einem kurzen Impulsvortrag starten wir gemeinsam im Foyer, um Sie sanft auf Ihre Reise durch die Zeit im Mediterana einzustimmen. Danach folgen abwechslungsreiche Yoga-Sessions, regenerierende Entspannungsmomente und achtsame Pausen, die Raum und Me-Time für Sie bedeuten.
Yoga Trainerin
Nicole Bongartz
Unter der Leitung der bekannten Yoga-Trainerin Nicole Bongartz und der erfahrenen Wellness-Expertinnen des Mediterana erwartet Sie ein Event voller Inspiration, Ruhe und friedvoller Energie. Ob Einsteigerin oder erfahrene*r Yogi – dieses Retreat richtet sich an alle, die sich nach innerer Balance und echtem Wohlbefinden sehnen.
Nicole Bongartz gehört zu Deutschlands innovativsten Top-Yogalehrer*innen. Sie unterrichtet seit fast zwanzig Jahren und orientiert sich immer dynamisch an den Bedürfnissen der Teilnehmenden.
Gesunder Genuss, liebevoll zubereitet
Kulinarisch werden Sie den ganzen Tag über verwöhnt: Eine gesunde, regionale Küche begleitet Sie mit liebevoll zubereiteten Speisen, die Genuss und Vitalität vereinen – für Körper und Sinne.
Zeit für Sie – mit allem, was Körper und Seele stärkt
Selbstverständlich steht Ihnen das gesamte Wellness- & Health-Angebot (ausgenommen Sportbereich) während Ihres Aufenthaltes zur Verfügung.
Entspannung. Erlebnis. Einklang.
Das 1. Mediterana Wellness & Yoga Retreat 2026
Shanti Alma - Samstag 30.05.2026
Early Bird Ticket (max. 30 Stk.) | Im Preis enthalten | Nicht im Preis enthalten |
| Bei Buchung bis 31.12.2025 | Teilnahme am Shanti Alma Retreat Programm | Nutzung Mitgliedersportbereich |
| Verpflegung, Getränke & Cocktails | Zusätzliche Gastronomische Leistung & Zahlungspflichtige Anwendungen | |
| Max- Teilnehmerzahl 80 Personen | Eintritt in die Sauna- und Thermenwelt am Eventtag | Übernachtungen |
Early Bird Preis: 199 € (Normalpreis 249 €) |
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Jetzt 1 von 30 Early Bird Retreat-Tickets sichern
Nach Ihrer Buchung werden wir Sie persönlich kontaktieren, um Ihren Wellness & Yoga Tag auf Ihre Bedürfnisse abzustimmen. Hierbei klären wir Ihren An- und Abreisetag und buchen für Sie eventuell gewünschte Signature Treats (Massagen, Rituale, etc.) gegen Aufpreis hinzu.
Ihr Programm zu Balance und Energie*
Beginn − Ende | Programmablauf | |
| 8:00 − 9:00 Uhr | Empfang und Einchecken | 1. + 2. Gruppe |
| 9:00 − 9:30 Uhr | Umkleiden | 1. + 2. Gruppe |
| 9:30 − 10:00 Uhr | Sonnengruß | 1. Gruppe |
| 9:30 − 10:00 Uhr | Morgenmeditation | 2. Gruppe |
| 10:15 − 10:45 Uhr | Sonnengruß | 2. Gruppe |
| 10:15 − 10:45 Uhr | Morgenmeditation | 1. Gruppe |
| 11:00 − 14:00 Uhr | Brunch & freie Zeit für alle | 1. + 2. Gruppe |
| 14:00 − 14:45 Uhr | Yoga | 1. Gruppe |
| 14:00 − 14:30 Uhr | Retreat-Zeremonie | 2. Gruppe |
| 15:30 − 16:45 Uhr | Yoga | 2. Gruppe |
| 15:45 − 16:15 Uhr | Retreat-Zeremonie | 1. Gruppe |
| 17:00 − 20:00 Uhr | Buffet | 1. + 2. Gruppe |
| 19:00 − 19:45 Uhr | Kakaozeremonie | 2. Gruppe |
| 20:00 − 20:45 Uhr | Kakaozeremonie | 1. Gruppe |
| Freie Zeit für alle | 1. + 2. Gruppe | |
| 21:30 − 21:45 Uhr | Verabschiedung | 1. + 2. Gruppe |
| 22:00 − 22:30 Uhr | Mondscheinzeremonie | 1. Gruppe |
| 22:30 − 23:00 Uhr | Mondscheinzeremonie | 2. Gruppe |
* Änderungen vorbehalten.
* Mindestteilnehmeranzahl: 20 Personen.
* Nicht umbuchbar, nicht stornierbar.
Mehr Zeit rum um Shanti Alma
Mehr Zeit zum Ankommen
Entspannt Ankommen − Anreisetag Freitag 29.05.2026
Shanti Alma Vorzugspreis: 20 % Rabatt auf das gewünschte Eintritts-Ticket (4 Stunden, 8 Stunden oder Tageskarte)
Soundbath-Zeremonie
Mehr Zeit zum Nachspüren und Genießen
Einfach länger bleiben − Abreisetag Sonntag 31.05.2026
Shanti Alma Vorzugspreis: 20 % Rabatt auf das gewünschte Eintritts-Ticket (4 Stunden, 8 Stunden oder Tageskarte)
Sonnengruß
Am Sonntag um 10:30 Uhr starten wir gemeinsam mit einem Sonnengruß für alle Teilnehmenden des Retreats.
Frühstück
Am Sonntag kann von 11 bis 14 Uhr ein kostenpflichtiges Frühstück hinzugebucht werden.