Zeit für Balance: Ayurveda im Oktober
Mit Ayurveda gestärkt durch den Herbst
Der Oktober steht im Mediterana ganz im Zeichen von Ayurveda, Wohlbefinden und innerer Balance. Freuen Sie sich auf einen Themenmonat voller inspirierender Erlebnisse mit Ayurveda-Beratung, wohltuenden Anwendungen und Massagen, besonderen Sauna-Momenten, ausgewählten Wellness-Angeboten sowie ayurvedisch inspirierter Kulinarik. Entdecken Sie neue Impulse für mehr Achtsamkeit, Entspannung und Energie im Alltag.
Ayurveda im Oktober: Traditionelles Wissen für moderne Entspannung
Wellness. Sauna. Genuss.
Aktionszeitraum: Oktober
ab 30 €
Ayurveda-Beratung für mehr Balance und Wohlbefinden
Dosha Lights Aufguss in der Kerzensauna mit Vata, Pitta & Kapha
Ayurveda-Masken passend zu Ihrem persönlichen Energietyp
Wohltuende Anwendungen & Massagen für Entspannung und Regeneration
Waldbaden & Erdung für Achtsamkeit und innere Ruhe
Ayurvedische Spezialitäten nach Vata-, Pitta- und Kapha-Prinzipien
Tandoori-Spezialitäten an ausgewählten Tagen
Golden Autumn Lassi mit Kurkuma, Zimt & Honig
Ayurveda-Beratung für mehr Balance & Wohlbefinden
Lernen Sie Ihren persönlichen Dosha-Typ kennen und entdecken Sie die Grundlagen des Ayurveda. In unserer Ayurveda-Beratung erhalten Sie wertvolle Impulse für mehr Ausgeglichenheit, Energie und Wohlbefinden im Alltag. Neben einer individuellen Auswertung Ihrer Konstitution erfahren Sie mehr über die ayurvedischen Energietypen Vata, Pitta und Kapha sowie passende Empfehlungen und ausgewählte Rezeptideen für einen bewussten Lebensstil. Ayurveda unterstützt dabei, die Bedürfnisse des eigenen Körpers besser zu verstehen und innere Balance nachhaltig zu fördern.
Termine im Oktober jeweils um 14:00 Uhr:
02., 03., 04., 07., 10., 11., 13., 14., 16., 18., 19., 21., 24., 25., 26., 30. und 31. Oktober
Special-Preis: 60 Minuten | 75 € (statt 99€)
Auch ohne Saunaeintritt buchbar.
Ayurveda Wellness & Sauna
Dosha Lights Aufguss in der Kerzensauna
Lernen Sie die drei ayurvedischen Energietypen Vata, Pitta und Kapha auf besondere Weise kennen. Der kostenfreie Aufguss „Dosha Lights“ verbindet wohltuende Wärme mit einer kleinen Reise durch die Welt des Ayurveda und sorgt für entspannte Wohlfühlmomente in der Kerzensauna.
Ayurveda-Masken
Erleben Sie eine pflegende Gesichtsmaske, abgestimmt auf Ihren individuellen Dosha-Typ. Die Ayurveda-Masken ergänzen Ihren Wellnessbesuch und schenken entspannende Verwöhnmomente für Haut und Sinne.
9 € - vor Ort buchbar.
Waldbaden & Erdung
Entschleunigen Sie bewusst und tanken Sie neue Kraft. Die beliebten Rituale Waldbaden und Erdung schaffen einen Moment der Achtsamkeit und schenken Raum für innere Ruhe und Ausgeglichenheit.
Ayurveda Wellness: Traditionelle Massagen für Körper und Geist
Tauchen Sie ein in die Welt des Ayurveda und schenken Sie sich bewusste Momente der Ruhe und Erholung. Die traditionellen Ayurveda-Massagen zählen zu den bekanntesten Anwendungen der jahrtausendealten Gesundheitslehre und unterstützen dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Mit warmen Ölen, achtsamen Berührungen und fließenden Bewegungen entsteht ein ganzheitliches Wohlfühlerlebnis, das Entspannung, Gelassenheit und innere Balance fördert.
Im Ayurveda wird die Massage nicht nur als Verwöhn Moment verstanden, sondern als Ritual, das dabei unterstützen kann, den Alltag loszulassen, neue Energie zu schöpfen und das persönliche Wohlbefinden zu stärken. Ob gezielte Entspannung für Kopf, Nacken und Schultern oder eine harmonisierende Ganzkörpermassage mit warmem Kräuteröl: Jede Anwendung lädt dazu ein, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und die wohltuende Kraft des Ayurveda zu erleben.
Ayurveda-Gesichtsmassage (Mukabhyanga)
Die traditionelle Mukabhyanga ist eine sanfte Ayurveda-Gesichtsmassage für Kopf, Gesicht, Nacken und Schultern. Mit warmem Öl und achtsamen Massagegriffen werden Verspannungen gelöst und wohltuende Entspannung gefördert. Eine ideale Anwendung für alle, die zur Ruhe kommen und neue Ausgeglichenheit finden möchten.
Ayurveda-Ganzkörpermassage
(Abhyanga)
Die Abhyanga zählt zu den bekanntesten Anwendungen des Ayurveda. Warmes Kräuteröl wird mit fließenden Bewegungen auf den gesamten Körper aufgetragen und sanft einmassiert. Die Behandlung wirkt besonders entspannend, unterstützt das Wohlbefinden und schenkt ein Gefühl von Leichtigkeit, Wärme und innerer Balance.
Ayurvedische Kulinarik
Vata Menü
Rigatoni mit Kürbisrahm, Spinat und Cashewkernen vereinen herbstliche Aromen zu einem harmonischen Geschmackserlebnis nach ayurvedischer Inspiration. 19,50 €.
Pitta Menü
Karamellisierter Ziegenkäse mit Roter Bete, Feldsalat, Grapefruit und Focaccia verbindet süße, fruchtige und herzhafte Komponenten zu einem besonderen Genussmoment. 20,50 €
Kapha Menü
Kopfsalat, gegrillte Paprika, Chili und Hummus sorgen für eine aromatische Kombination mit ayurvedischem Charakter. 19,50 €
Ayurvedic Golden Autumn Lassi
Kurkuma, Zimt und Honig verleihen diesem ayurvedisch inspirierten Lassi eine angenehm herbstliche Note. Der perfekte Begleiter für genussvolle Wohlfühlmomente im Oktober.
Tandoori Spezialitäten
Freuen Sie sich auf ausgewählte Tandoori-Gerichte und entdecken Sie die aromatische Vielfalt der indischen Küche. Jeden Donnerstag und Sonntag im Oktober.
Ayurveda im Mediterana erleben
Der Ayurveda-Monat im Mediterana nahe Köln verbindet traditionelle Ayurveda-Beratung, Dosha-Analyse, Ayurveda-Massagen, Sauna-Erlebnisse, Wellness-Angebote und ayurvedische Kulinarik zu einem ganzheitlichen Wohlfühlerlebnis. Gäste erhalten individuelle Impulse für mehr Balance, Entspannung und Wohlbefinden und können zahlreiche Ayurveda-Angebote auch ohne Saunaeintritt nutzen.
Häufig gestellte Fragen zum Ayurveda im Mediterana
Was ist der Ayurveda-Monat im Mediterana?
Der Ayurveda-Monat im Mediterana ist ein Themenmonat rund um Ayurveda, Wellness, Sauna und Wohlbefinden. Gäste erleben Ayurveda-Beratung, traditionelle Ayurveda-Massagen, besondere Sauna-Angebote, ayurvedisch inspirierte Kulinarik sowie Anwendungen und Rituale für mehr Balance und Entspannung.
Kann ich eine Ayurveda-Beratung auch ohne Saunaeintritt buchen?
Ja. Die Ayurveda-Beratung kann unabhängig von einem Besuch der Sauna- und Wellnesswelt gebucht werden und eignet sich auch für Gäste, die ausschließlich eine individuelle Dosha-Analyse und persönliche Ayurveda-Empfehlungen erhalten möchten.
Was beinhaltet die Ayurveda-Beratung?
Die Ayurveda-Beratung umfasst die Bestimmung des persönlichen Dosha-Typs sowie eine individuelle Auswertung mit Informationen zu Vata, Pitta und Kapha. Zusätzlich erhalten Gäste praktische Empfehlungen und inspirierende Rezeptideen für mehr Wohlbefinden und Balance im Alltag.
Welche Ayurveda-Massagen werden im Mediterana angeboten?
Während des Ayurveda-Monats werden traditionelle Ayurveda-Massagen angeboten, darunter die Ayurveda-Gesichtsmassage Mukabhyanga sowie die Ayurveda-Ganzkörpermassage Abhyanga. Beide Anwendungen werden mit warmen Ölen durchgeführt und fördern Entspannung, Regeneration und innere Balance.
Was ist eine Abhyanga-Massage?
Die Abhyanga ist eine traditionelle Ayurveda-Ganzkörpermassage mit warmem Kräuteröl. Durch langsame und fließende Massagebewegungen entsteht ein tiefes Gefühl von Entspannung, Wärme und Wohlbefinden.
Was ist die Mukabhyanga-Gesichtsmassage?
Die Mukabhyanga ist eine Ayurveda-Gesichtsmassage, bei der Gesicht, Kopf, Nacken und Schultern mit warmem Öl massiert werden. Die Anwendung unterstützt Entspannung und schenkt neue Ausgeglichenheit.
Was bedeutet Vata, Pitta und Kapha?
Vata, Pitta und Kapha werden im Ayurveda als Doshas bezeichnet. Sie beschreiben unterschiedliche Energieprinzipien, die jeden Menschen in individueller Ausprägung prägen und Einfluss auf Wohlbefinden, Eigenschaften und Bedürfnisse haben.
Welche Ayurveda-Angebote gibt es in der Sauna?
Im Ayurveda-Monat erwartet Gäste unter anderem der kostenfreie Dosha Lights Aufguss in der Kerzensauna. Dieser Aufguss greift die drei Dosha-Typen Vata, Pitta und Kapha auf und verbindet Saunaerlebnis mit Ayurveda-Inspiration.
Gibt es ayurvedische Wellness-Angebote im Mediterana?
Ja. Zum Ayurveda-Monat gehören Ayurveda-Masken, Dosha-Erlebnisse, Waldbaden, Erdungsrituale, Ayurveda-Massagen und individuelle Beratungen. Die Angebote verbinden Wellness, Achtsamkeit und Entspannung zu einem ganzheitlichen Erlebnis.
Welche ayurvedischen Speisen werden angeboten?
Die Restaurants im Mediterana bieten während des Ayurveda-Monats speziell abgestimmte Gerichte nach den Prinzipien von Vata, Pitta und Kapha sowie ausgewählte Tandoori-Spezialitäten und den Ayurvedic Golden Autumn Lassi mit Kurkuma, Zimt und Honig an.
Für wen eignet sich Ayurveda?
Ayurveda eignet sich für alle, die mehr Balance, Entspannung und Wohlbefinden in ihren Alltag bringen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, da alle Angebote sowohl für Ayurveda-Einsteiger als auch für erfahrene Ayurveda-Interessierte geeignet sind.
Wo kann man Ayurveda bei Köln erleben?
Das Mediterana in Bergisch Gladbach bei Köln bietet im Oktober einen umfassenden Ayurveda-Themenmonat mit Ayurveda-Beratung, Ayurveda-Massagen, Wellness-Angeboten, Sauna-Ritualen und ayurvedischer Kulinarik.
Warum ist Ayurveda besonders im Herbst sinnvoll?
Im Ayurveda gilt der Herbst als Zeit der Veränderung. Viele Menschen nutzen diese Jahreszeit bewusst für Entschleunigung, Regeneration und neue Balance. Ayurveda-Massagen, Wärme, Rituale und eine ausgewogene Ernährung können dabei helfen, Körper und Geist in Einklang zu bringen.