Aktuelles, Events & Info

Mediterana Podcast

 

Liebe Gäste,

wir haben aus unsereN kompetenten Mediterana-Mitarbeitern ein Experten-Team zusammengestellt, welches Ihnen interessante Tipps rund um dIe Themen Wellness, Entspannung und Fitness vorstellt. 

Dabei widmen wir uns über unsere neue Podcast-Reihe regelmäßig einem anderen Thema.

Wir wünschen viel Spaß beim Reinhören. Und vielleicht können Sie das ein oder Andere schon heute umsetzen.

Wir Lieben und leben unsere Passion:
Wellness leben

Sie finden unsere Podcasts bei Spotify und iTunes oder können alle aktuellen Folgen auch direkt hier anhören.

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Stress abbauen  durch Wellness

In unserem 1. Podcast erhalten Sie praktische Tipps zum Entspannen, Saunieren und Stressabbau. Gehen Sie gelassener und fitter durch den Alltag und beugen Sie Burnout vor. Sauna, Meditation, gesunde Ernährung und Wellness allgemein sind wichtige Bausteine für eine gesunde Lebensweise.

Podcast - 1. Folge

      > Folge 1 zum Nachlesen

WAs kann Wellness?

In unserem 2. Podcast geht es um das Thema Wellness im Allgemeinen. Für viele ist Wellness Entspannen und wohlfühlen. Aber Wellness kann auch Gesundheit bedeuten bzw. für jeden ist Wellness etwas Anderes. Wir begeben uns auf die Spur, auch historisch, und haben uns gefragt, woher kommt eigentlich der Begriff und was kann Wellness wirklich?

Podcast - 2. Folge

      > Folge 2 zum Nachlesen